Lundi 10 novembre 2008
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J'ai rajouté un lecteur , plus ça va plus je m'épate, je deviendrais presque informaticien. Non
pas que c'était bien compliqué, mon gamin de 8 ans aurait réussi et plus vite que moi, mais pour quelqu'un qui est fâché avec la "machine"...
C'est pas le top 50, juste des petits trucs qui me plaisent
Par Jean-Pierre
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Mardi 4 novembre 2008
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21:12
Secrètement ,j'avais prévu une reprise sérieuse en novembre, il faut s'y tenir, la motivation ça s'entretient.De
plus l'emploi du temps du reste de la semaine risque être plus compliqué, il faut y aller
Aprés avoir passer mon après midi dans le jardin à tailler notre "érable pyramidal", je sais où sont mes bras!! Prés de 2 heures d'élagage, je peux mettre ça dans le carnet d'entraînement
??
Donc, 2eme sortie de la semaine, 45 minutes de footing, 6 accélérations sur 100m , tout au feeling. Pas de vrais "ligne droite"
mais c'est tout comme.
Point négatif j'ai zappé les étirements mais j'ai travaillé les abdos, mon dos va apprécier.
Par Jean-Pierre
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Lundi 3 novembre 2008
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23:08
Voila un mois que je n'ai pas écris, la dernière fois c'était pour parler de la reprise de l'entraînement...
Maintenant , il va falloir vraiment s'y mettre après 7 semaines sans activité sportive. Pas le temps, pas la motivation, mes soucis de dos m'ont mis un coup d'arrêt, mon activité de représentant du
personnel m'a pris la tête et le temps et puis cela m'a fait du bien de ne rien faire!!
Dimanche matin un petit footing de 45 minutes , pas bien vite, mais je me sens bien.
J'ai pas encore trouver l'objectif de la saison , mais je connais celui de ma femme : nos dix ans de mariage , abandon interdit
Allez demain 2eme footing de reprise...
Par Jean-Pierre
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Lundi 6 octobre 2008
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22:49
Reprise... de
l'entraînement biensur, ce sera mercredi. rendez vous au stade à 18h pour une séance course à pied , du moins plus rapide que la marche parce que après 3 semaines de coupure totale , ça ne doit pas
aller bien vite. Je fais confiance à Gilles, le coach pour me remettre sur la bonne voie.
Reprise... des bonnes habitudes aussi, boire de l'eau et se coucher de bonne heure!! Mes muscles et mon dos apprécieront.
Au programme course à pied et natation en octobre, reprise du vélo en novembre, quelles "connerie" à faire des décembre, avec le Grand qui semble plus motivé que jamais.
Par Jean-Pierre
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Samedi 4 octobre 2008
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16:56
J+6 après le triathlon de Biscarrosse,une semaine un peu difficile niveau emploi du temps, j'ai un peu de temps pour vous donner quelques news.
Une météo exceptionnelle , nous a permis d'avoir un super week-end: plus de 350 participants, des spectateurs (pour une fois) autres que les accompagnateurs, un championnat des Landes avec une
bonne participation, un plateau de bon niveau, un podium landais pour Fred nouveau sociétaire du club, bref tout pour donner le sourire au président que je suis.Quelques contacts avec de futurs
adhérents qui viendront gonfler les effectifs du club.
Par contre quelle intensité, j'ai pas vu la journée passée. Je suis aussi naze que si j'avais couru.
Premier triathlon pour mon minot, y a du "guerrier" en devenir , il a rien "lâcher". Pourtant quelle trouille avant le départ !! Mais quelle fierté pour maman à l'arrivée, si il se
prend au jeu, il va falloir que j'agrandisse le garage pour mettre les vélos... Enfin pour l'instant , il fait judo.
Coté santé, quelques examens ont permis de lever mes doutes sur une possible hernie discale, par contre travail de muscu obligatoire( surtout les abdos).
Coté training, néant depuis St Jean de Luz, il va falloir penser à la reprise...Je pense à une saison de cross, cela m'a bien réussi cette saison, quelques bike n run avec le Grand , que je
sens trépigner après sa blessure au pied( le jardinage c'est un métier...)
Par Jean-Pierre
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